Jouw lichaam. Jouw doel. Jouw trainer.
Personal training door een fysiotherapeut die begrijpt hoe jouw lichaam werkt. Of je nu revalideert, traint voor een marathon of gewoon sterker wilt worden.
Waar fysiotherapie en training samenkomen.
Een fysiotherapeut die je lichaam begrijpt, je blessuregeschiedenis kent en kijkt naar wat er wél kan.
Je trainer is een gediplomeerd fysiotherapeut. Elke oefening is verantwoord en afgestemd op jouw belastbaarheid.
Geen standaardschema. Elk programma is gebouwd rond jouw doel, jouw lichaam en jouw beperkingen.
We meten je voortgang in kracht, mobiliteit en conditie zodat je zwart-op-wit ziet waar je staat.
"Eindelijk een trainer die snapt wat mijn knie wél en niet aankan. Sterker dan voor mijn blessure."
Als aanvulling op fysio. Of helemaal los.
Je volgt fysiotherapie voor een klacht en wilt sterker terugkomen. De training sluit aan op je behandelplan en wordt afgestemd op wat je lichaam aankan.
Je wilt sterker worden, beter bewegen of een sportdoel halen. Geen blessure nodig — wel een plan dat past bij jouw lichaam.
Of je nu herstelt of wilt presteren.
Training voor mensen die meer willen dan een standaard sportschoolervaring.
- Revalidatie na een operatie — gericht op veilig en gestructureerd herstel
- Marathonvoorbereiding — kracht en blessurepreventie
- Wielrennen of klimmen — sportspecifieke kracht
- Terug naar sport na een blessure
- Sterker worden op je 40e, 50e, 60e
- Gewoon sterker en energieker door het leven
Elke sessie 60 minuten. Elke minuut telt.
We starten met een intake waarin we jouw doelen, belastbaarheid en achtergrond in kaart brengen. Daarna bouwen we een traject dat mee ontwikkelt met jouw lichaam en voortgang.
- Opwarming afgestemd op jouw aandachtspunten
- Krachttraining op jouw niveau en doelen
- Mobiliteit en belastbaarheid stap voor stap opbouwen
- Sportspecifieke begeleiding waar nodig
- Thuisprogramma met duidelijke video's
Voor mensen die serieus willen bewegen.
Geen standaard fitness. Wel een plan dat past bij jouw lichaam — opgebouwd en begeleid door een fysiotherapeut.
- Intake + programma inbegrepen
- Persoonlijk trainingsplan
- Begeleid door fysiotherapeut
- Intake + programma inbegrepen
- Persoonlijk trainingsplan
- Begeleid door fysiotherapeut
- 10% voordeel t.o.v. losse sessies
Herstel dat blijft.
Echte ervaringen van cliënten bij Fysio & Sport Maastricht — gemiddeld 5,0 op basis van 248+ Google reviews.
"10 maanden een verkeerde diagnose elders. Tristan zag het in 3 minuten. Binnen enkele afspraken was ik van de pijn af."
"Tristan heeft mij geholpen met mijn knieblessure van het hardlopen. Met zijn advies en enthousiaste manier van werken ren ik weer zonder klachten."
"Enorm fijne fysio. Duidelijke communicatie, altijd bereid mee te denken en veel verstand van zaken. Zeker een aanrader."
