Groepstraining die echt anders is.
Kleine groepen. Persoonlijke fysiotherapeutische begeleiding. Training afgestemd op hoe jouw lichaam beweegt en herstelt.
Begeleid trainen maakt het verschil.
Kleine groepen, persoonlijke aandacht en oefeningen die passen bij jouw lichaam — of je nu revalideert of een PR wilt zetten.
Niet door een fitnessinstructeur. Je trainer weet hoe je lichaam werkt — inclusief je blessure.
Geen overvolle lessen. Wel aandacht voor hoe jij beweegt en traint.
Elke oefening wordt geschaald naar wat jij nu kunt — nooit 'one-size-fits-all'.
"Ik dacht dat ik te oud was om nog te beginnen. Na 8 weken til ik mijn kleinkinderen op zonder rugpijn."
Fysiotherapie pakt het probleem aan. Training voorkomt dat het terugkomt.
Bij ons sluiten behandeling en training op elkaar aan. Daarom is de eerste maand training onderdeel van elk traject.
- Stap 1Bij je fysio-traject
Je therapeut onderzoekt je klacht en maakt een plan. Behandeling start direct.
- Stap 2Behandeling + training
Je krijgt fysiotherapie gecombineerd met een groepstraining per week. Training is afgestemd op je klacht.
- Stap 3Fysio afbouwen, training blijft
Na een paar weken bouw je fysio af. De training gaat door. De gewoonte is gelegd.
60 minuten per sessie. Alles erin.
Elke training is opgebouwd uit opwarming, krachtblok, mobiliteitswerk en cooldown. Alles begeleid. Alles op jouw niveau.
- Kracht opbouwen
- Mobiliteit verbeteren
- Conditie gericht trainen
- Persoonlijke begeleiding tijdens elke sessie
- Aangepast aan jouw klacht of doel
4 weken inbegrepen. Daarna beslis jij.
MoveProof™ Startfase — ervaar hoe trainen voelt wanneer het aangepast wordt aan jouw lichaam, herstel en doelen.
- 8 trainingen per maand
- Sterke start
- Maandelijks opzegbaar
- 12 trainingen per maand
- Meer ritme en progressie
- Maandelijks opzegbaar
- Unlimited sessions
- Maximum continuity
- Maandelijks opzegbaar
Herstel dat blijft.
Echte ervaringen van cliënten bij Fysio & Sport Maastricht — gemiddeld 5,0 op basis van 248+ Google reviews.
"10 maanden een verkeerde diagnose elders. Tristan zag het in 3 minuten. Binnen enkele afspraken was ik van de pijn af."
"Tristan heeft mij geholpen met mijn knieblessure van het hardlopen. Met zijn advies en enthousiaste manier van werken ren ik weer zonder klachten."
"Enorm fijne fysio. Duidelijke communicatie, altijd bereid mee te denken en veel verstand van zaken. Zeker een aanrader."
